毎回シャワーだけでお風呂を済ませてしまうよりも、じっくり湯船で温まる方が育毛には効果があるのです。時間にゆとりがあってお風呂の時間を長めに取れる日は、ぬるめのお湯で半身浴を30分程度すると血液循環が良くなり、頭皮に効果的です。半身浴をしている間に同時に頭皮マッサージをすることで更に育毛効果がアップすることでしょう。それに、洗髪するときは、お湯で念入りに洗髪前に頭皮の皮脂を落としてあげることも頭皮環境改善や育毛にとっては大切なことなのですね。よく知られていることですが、大豆中のイソフラボンは体内で女性ホルモンと似通った作用を発揮し、男性ホルモンが過剰に出るのを抑える働きがあるといわれています。男性型脱毛症、いわゆるAGAは薄毛の原因となる物質に男性ホルモンが変化することで症状が表面化しますから、男性ホルモン抑制により育毛効果が期待できるということになるのです。大豆からできている製品中でも、栄養素が身体の中に入りやすい液体状の豆乳は、イソフラボンを摂ることにかけては最も優れているでしょう。グレープシードオイルのことを知っている人もいるかもしれませんが、これはブドウの種から抽出されたもので、強烈な抗酸化作用を持っている事で有名です。この抗酸化作用によって毛母細胞の本来のはたらきを抑制してしまう活性酸素を取り除くことが可能になります。様々な育毛関連のサイトでは女性専用のベルタ育毛剤の通販といった情報も見受けられます。